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昆山金牌月嫂教你坐月子

* 来源 :未知 * 作者 : admin * 发表时间 : 2019-08-07 22:13 * 浏览 :

昆山金牌月嫂教你坐月子


月嫂是在坐月子期间护理母婴的专业人士,很多产妇和家属不懂的、拿捏不定的事情,月嫂都能给予正确的解答和相应的处理办法。接下来家嘉母婴金牌月嫂为大家总结,关于坐月子,产妇最应该知道,也最应该做的事有哪些。


坐月子应该穿什么?


室温保持在20-26度,夏季可以开空调调节到适宜温度范围内。在室内无需戴帽子,也不需要买什么产妇头巾;穿着纯棉长袖哺乳衣,如室温低于22度穿开衫外套;选择和医院发的一样的横开口哺乳衣;纯棉的或者有厚度的长裤;一定要穿袜子和有后跟软底拖鞋;


注意:室内环境中不要有风对流直吹产妇和新生儿,开窗通风需要开侧面或者非产妇房间的窗户。


月子餐怎么吃?


母乳喂养的产妇三餐必须包含3元素,蛋白质、淀粉和绿叶蔬菜,三餐之间可以增加水果和坚果。科学的来说,母乳饮食是百无禁忌的(烟酒刺激性食物除外)。但是遇到体质敏感或者特殊时期的宝宝,还是需要妈妈通过母乳来帮助宝宝更快的恢复健康。


坐月子可以运动吗?


坐月子不仅能动而且要主动运动,推荐轻柔的走动和上肢运动,目的使血液循环变好,预防产后大出血。顺产后24小时内,必须下地走动。侧切缝线的妈妈注意坐姿,及时到产后30天也不可以做深蹲运动,尽量选择坐便


坐月子能洗澡吗?


视个人身体恢复情况而定,推荐10分钟内的淋浴。淋浴水温控制在38度内,不要超过10分钟。在浴室内擦干全身,穿好衣服、袜子。最好吹干头发,或头发不用天天洗3天洗一次就可以,减少受凉的几率。


产后心情不好怎么办?


很多家庭忽视产妇产后的心理疏导,导致越来越多的产妇奶量减少、产后抑郁。为了不影响产后的心情。建议月子期间,爸爸尽量休陪产假,产前产后,夫妻之间需要沟通好。

孕妇孕前心理准备——四方面不可忽视


很多女性在结婚之后,最重要的事情就是怀孕,但是很多年轻的女性还未意识到怀孕的重要性,导致在孕前没有做好准备工作,使得怀孕的机率难。同时,怀孕会给家庭带来责任,父母要准备好迎接新成员,才能解决麻烦。如果父母担心不知道如何喂养孩子,不妨找月嫂,请月嫂帮忙。


如今,找月嫂服务已经很普遍,不仅是为了帮助年轻的父母喂养宝宝,同时也为工作繁忙的家庭减轻负担。其实,对于准备怀孕的女性来说,要想解决生产之后的问题,找月嫂是最简单的方式。这里我们就和大家一起来看看孕前心理准备知识。


1、保持乐观的情绪


怀孕是每一个女性都要经历的人生过程,虽然生产也许很痛苦,但这也是一件幸福的事情。很多人都听说生产是多么的可怕,事实上,生产并没有那么可怕,不要给自己负担。要学会调节自己的心态,放松心情,及时将不良的情绪转移。这样才能给宝宝的健康生长的环境,而不是悲观消极的环境。


2、做好妊娠准备


很多女性准备好怀孕,但是在怀孕过程中,会遇到各种不适,导致孕妇非常难受。孕妇在怀孕期间,一定会发生妊娠反应,而妊娠反应会根据不同的体质,其显著性不同,因此用户要做好妊娠准备,多了解一些妊娠反应知识,才能更好的应对。


3、树立正确观念


虽然现在是男女平等的状态,但是很多人依然有男女不平等的观念。其实,怀孕的女性一定要摒弃男女不平等的思想,不管是男是女都应该生养,解除孕妇的后顾之忧。此外,要提醒各位父母,一定要给予子女正确的思想。


4、确定良好的生活方式


孕妇在怀孕的时候,一定要有良好的生活方式,才能保证孩子的正常生长。很多孕妇在怀孕期间,常常忽视了最基本的生活方式,导致身体素质低下,甚至出现了流产的症状。


通过上述对孕前心理准备知识的介绍,希望能帮助大家进一步了解孕前知识。如果你担心生产后的喂养问题,可找月嫂,帮助自己喂养宝宝,减轻自身的压力。